Vandring – en perfekt aktivitet för damer

Man ska vara medveten om att alla sportaktiviteter inte är för alla. Den fysiska aktiviteten måste också alltid ske efter ens egna förmåga. Män och kvinnor har exempelvis olika förutsättningar när det kommer till fysisk aktivitet, och det kan skilja från person till person. Men det finns vissa aktiviteter som passar alla.

Vandra är just en sådan aktivitet som de allra flesta kan göra oavsett tidigare erfarenhet. Det går lika bra att vandra ensam som i grupp, eller i högt eller lågt tempo. Dessutom är det en väldigt lämplig aktivitet för äldre damer som vill röra på sig. Innan vandringen ska ske bör ett par vandringsskor för damer införskaffas. Det gäller nämligen att ha rätt skor på fötterna när man ger sig iväg, annars kommer vandringen snabbt att bli en plåga. Bra vandringsskor ska vara sköna, men framförallt vattentäta. Med rätt skor på fötterna kommer man kunna gå flera mil utan problem.

 

Leave a Comment